Ингушетия заняла первое место в рейтинге здорового образа жизни
Ингушетия заняла первое место в рейтинге регионов с самой большой долей людей, ведущих здоровый образ жзини, сообщает РБК 8 ноября. Рейтинг был составлен Росстатом.
Согласно исследованию Росстата, почти половина жителей Ингушетии — а именно около 48,8% — придерживается здорового образа жизни, что является самым высоким показателем в России. На втором месте рейтинга оказался Крым, где доля людей, ведущих ЗОЖ, составляет 29,2%. В Адыгее это значение соответствует цифре 28,8% и третьей строчке рейтинга. В числе лидеров исследования Росстата также оказались следующие регионы: Чувашия (24,7%), Воронежская область (24, 2%), Калининградская область (21,6%), Карачаево-Черкесия (211%), Мордовия (20,4%).
В то же время наименьшее значение показателя в рейтинге оказалось у Чукотского автономного округа – 0,4%. Список также замыкают Республика Тыва (1,1%), Ненецкий автономный округ (2,1%), Хабаровский край (2.2%) и Забайкальский край (3,3%).
Доля жителей Москвы и Санкт-Петербурга, которые являются приверженцами культуры ЗОЖ, составляет 8,8% и 6,8% соответственно. Это же исследование обнаружило, что в целом только 12% россиян ведут здоровый образ жизни.
Статистика по этому показателю в России была опубликована впервые, опрос проводился в рамках нацпроекта «Демография». Бюджет проекта составляет 3,11 трлн. рублей и предполагает увеличение доли россиян, ведущих здоровый образ жизни, а вместе с тем и увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет.
Исследование проводилось в августе 2019 года, и в нем приняли участие 131 тыс. человек, из них 56% – женщины и 44% – мужчины. Количество участников в каждом регионе определялось пропорционально численности населения в нем. В ходе составления рейтинга проводился опрос, при этом респондентам было задано пять вопросов, которые определяли отношение человека к ЗОЖ. Росстат выделил следующие показатели: отсутствие курения; потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г; адекватная физическая активность (не менее 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной физической нагрузки в неделю); нормальное (не выше 0,5 г хлорида натрия в сутки) потребление соли; а также употребление алкоголя в объеме не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не более 84 г – для женщин. Составители рейтинга относят к доле приверженцев ЗОЖ респондентов, которые соблюдают все вышеперечисленные пункты, а также некурящих людей, у которых может отсутствовать один любой другой индикатор.
Следует отметить, что данные о доле приверженцев ЗОЖ не имеют никакой корреляции с данными того же Росстата о высокой продолжительности жизни в соответствующих регионах. Так, например, доля пожилых людей в возрасте выше 70 лет в Ингушетии составляет всего 3,9%. Для сравнения: в Рязанской, Тамбовской и Тульской областях тот же показатель выше 12%, несмотря на то что эти регионы не попали в лидеры рейтинга ЗОЖ. Дело в том, что ведение здорового образа жизни — далеко не единственный показатель, который определяет качество и продолжительность жизни. Не менее важными факторами являются экологическая обстановка, генетическая предрасположенность к различным заболеваниям, а также качество и доступность медицинской помощи в регионе. Этот факт делает саму идею составления такого рейтинга для оценки ожидаемой продолжительности жизни крайне сомнительной.
Помимо этого серьезнейшего недостатка, возникают замечания по индикаторам, определяющим отношение к ЗОЖ. С курением все очевидно, и рекомендации всех медицинских сообществ по этому вопросу однозначны, чего нельзя сказать о других пунктах опроса. Здоровое питание включает в себя не только потребление достаточного количества овощей, а также ограниченное потребление соли и алкоголя, но и множество других факторов. Так, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, одной из центральных проблем нормального рациона остается высокий уровень потребления транс-жиров. Они существенно повышают риск развития ожирения у взрослого населения, а вместе с тем и риск развития диабета, заболеваний сердца и онкологии. В связи с этим ВОЗ рекомендует заменять жиры животного происхождения на растительные жиры, а вместо жареных блюд употреблять вареную или приготовленную на пару пищу. Этот индикатор в исследовании совсем не учитывается.
В проведенном опросе также не было упоминания о потреблении сахара, хотя его высокое содержание в пище может приводить к ожирению и развитию кариеса, а последние исследования показывают, что сахар способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому ВОЗ рекомендует снижать потребление сладких газировок, соков, конфет, шоколада и других продуктов с высоким содержанием сахара. Вместо этого полноценный здоровый рацион обязательно должен включать молочные продукты, рыбу, нежирное мясо, хлеб, зерновые продукты и бобовые.
Потребление алкоголя, согласно последним исследованиям, стоит исключить совсем, так как он оказывает негативное влияние на организм в любом количестве. Вероятно, если бы Росстат учитывал и этот фактор, вся статистика о доли приверженцев ЗОЖ выглядела бы гораздо печальнее.
В целом здоровый образ жизни не следует сводить к пяти показателям, и объективное исследование должно включать гораздо больше пунктов, чем данный опрос. Также в методологии необходимо учитывать не только половую принадлежность респондентов, но и их возраст. Для полной картины должна быть сделана равномерная выборка по разным возрастным категориям, иначе это может существенно исказить конечные результаты. Необходимо также учитывать, что рекомендации для здорового рациона детей, молодых людей и взрослых различаются между собой.